風邪とごはん③
おはようございます。
ひだまりkitchenの石川あすかです。
風邪をひいて熱が出てからというもの、朝がスッと起きれるようになりました。
前までは朝はとても体が重くて、ねむくて。
起きてから二度寝、ということがとても減りました✨
良い変化です☺️
さて、ごはんのお話③です。
もう少しだけ忘備録にお付き合いください。
②の次の日は、お仕事でした。
病み上がりということもあって、ちょっと心配でしたが、なんともなく仕事も終わり、ほっとしました。
でも、お昼にお粥を持って行ったけれど、食べれなくて、夜までお腹に何も入っていない状態。
お腹は減らなかったし、それでも体的には全く問題はなかったんですが、夕ご飯を食べた後にそれは起こりました…
お夕飯は、お魚がどうしても食べたくて、白身魚の煮魚に。
ご飯もお粥を卒業して、普通のご飯に。
普通においしく頂きまして、あぁよかった〜なんて思っていたら、なんだかものすごくだるくなってきて、起きれられない…
横になったら起きれない…
眠たい…
そのまま１時間ほど意識がなくなるような感じで眠り、起きてもまだ体は重く、眠たい。。
どうにか起きてお風呂に入り、寝ました。
次の日はそこまで体は重くなかったものの若干重たい。
あまり空腹も良くないのかもなーと思い、珍しく朝ごはんを。
そうしたらまた体が重くなり、眠たくなり、そのまま二度寝。。
これはおかしい…と思い、ネットで調べる。
(続くようなら病院へ！と思ってました)
そうしたら、低血糖、低血圧とでてきました！！
とりあえず載っていたことをやってみることに。
①ゆっくり食べる
②あまり時間をあけずに食べる
その日もお仕事だったし、お昼ご飯の検食もあったのであの気怠さと眠さが襲ったら怖すぎる…と思い、あまり食べすぎないようにして、飴を舐めて、糖分を取るようにしていたら気怠さも眠さもこず、乗り越えられました。
その夕方は、またポトフを作り、食べすぎないようにして氣をつけました。
体って本当に正直で本当に面白い。
ゆっくりゆっくり治していかないとですね。
といいつつ、今日は初めましての方とランチに行きまして、誘惑に勝てずに美味しいもの食べちゃいました。
ちょっとお腹ゆるくなっちゃいました😂
まさかのベーコンの厚み！！😵
誘惑に勝てないのもそれも私☺️
完璧にはできない。
けど、やっぱり早く治したいので、お家にいる時は安静に、体に優しいものを食べようと思います✨
こんなオチですみません☺️
とりあえずまだしばらくは脂と糖分(特に甘いもの)、小麦粉、刺激物は控えめにして、過ごしたいと思います。
とはいえ、明日は娘の誕生日〜！
耐えられるのか私…😎
それでは、また。
今日もお読みくださり、ありがとうございました❣️
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